Stroberi dan Bluberi Tunda Penurunan Otak Lansia

img

Penurunan kemampuan otak, terutama kemampuan kognitif selalu terjadi
pada lansia. Namun kini telah ditemukan satu cara untuk memperlambat
penurunan tersebut yaitu makan stroberi, bluberi dan sejenisnya.

Menurut peneliti dari Brigham and Women’s Hospital dan Harvard Medical School dalam jurnal Annals of Neurology,
lansia yang makan banyak stroberi, bluberi dan sejenisnya cenderung
mengalami penurunan kemampuan kognitif lebih lambat dibandingkan dengan
lansia yang jarang atau bahkan tak pernah makan keduanya.

Dalam
temuan itu, peneliti menjelaskan bahwa penambahan stroberi, bluberi dan
sejenisnya yang kaya flavonoid pada menu makan lansia dapat menunda
penurunan kemampuan kognitifnya hingga 2,5 tahun.

Ilmuwan
menyatakan bahwa peradangan dan stres memainkan peran utama dalam
penurunan kemampuan kognitif dan mengonsumsi sejumlah flavonoid mampu
membantu mengurangi dampaknya.
http://media.vivanews.com/thumbs2/2012/02/02/142319_stroberry_300_225.jpg
Menurut sensus penduduk di Amerika
Serikat pada 2010, populasi lansia di AS sendiri meningkat 15 persen
selama 10 tahun pertama abad 21 dibandingkan dengan keseluruhan populasi
yang hanya meningkat sebesar 9,7 persen.

“Karena kondisi itu,
pemahaman isu kesehatan lansia menjadi sangat penting. Studi kami pun
bermaksud meneliti apakah asupan stroberi, bluberi dan sejenisnya dapat
memperlambat tingkat penurunan kemampuan kognitif,” kata ketua tim
peneliti, Dr. Elizabeth Devore seperti dilansir dari MedicalNewsToday, Selasa (1/5/2012).

Peneliti
mengumpulkan data dari Nurses Health Study yang memiliki informasi dari
121.700 wanita berusia 30-55 tahun yang berprofesi sebagai perawat.
Seluruh partisipan pun telah melengkapi kuesioner terkait data kesehatan
dan gaya hidupnya.

Dari situ, peneliti menemukan bahwa
partisipan yang mengonsumsi bluberi, stroberi dan sejenisnya memiliki
tingkat keterlambatan penurunan kemampuan kognitif yang lebih tinggi
dibandingkan partisipan lainnya. Hal ini juga terjadi pada partisipan
yang lebih banyak mengonsumsi antosianidin dan flavonoid total.

Lansia
wanita yang konsumsi bluberi dan stroberinya lebih tinggi memiliki
kemungkinan penurunan kemampuan kognitif rata-rata 2,5 tahun lebih
lambat dibandingkan lansia yang asupan bluberi dan stroberinya rendah.

Namun
peneliti juga memprediksi ada faktor lain terkait penurunan kemampuan
kognitif lansia selain asupan stroberi, bluberi dan sejenisnya.
Misalnya, partisipan yang lebih banyak makan bluberi dan stroberi juga
berolahraga lebih banyak.
http://suaramerdeka.com/foto_sehat/0cef4a05166a332e67393abb9643c7cc.jpg

sumber :http://health.detik.com/read/2012/05/01/093124/1905579/763/stroberi-dan-bluberi-tunda-penurunan-otak-lansia

Stroberi dan Bluberi Tunda Penurunan Otak Lansia
diterbitkan oleh : http://www.klikunic.net

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
KOTAK KOMENTAR

Ikuti @klikunic

nb : jika kotak komentar tidak muncul, refresh aja gan (tekan F5)

Baca Juga Artikel Menarik Lainnya

Jika artikel ini bermanfaat, silahkan isikan alamat email Anda untuk berlangganan artikel klikunic.net secara gratis melalui email: